sobota, 29 października 2016

Tlenoterapia

Tlenoterapia to nic innego niż leczenie czystym tlenem. Tlenoterapia zyskuje ogromną popularność na całym świecie. Proszę sobie wyobrazić, że w naszym organizmie jest około 70 bilionów komórek, które żywią się tlenem, oczywiście za pośrednictwem krwi.

niedziela, 23 października 2016

Błotne Grand Prix oraz życiówka City Trail

2016-10-22-12-54-26Sezon biegów jesiennych w błocie, deszczu czas zacząć. Zaczęliśmy wstępnie od GP w Redzie dwa tygodnie temu, to był jednak tylko przedsmak tego co mieliśmy w sobotę na gdyńskich Karwinach czy niedzielne City Trail. Na szczęście błoto, woda były momentami a reszta trasy fajna, zdrowa leśna rewelacja. 8km naprawdę fajnego biegu, to samo tyczy się trochę innej trasy City Trail.

piątek, 14 października 2016

Zimowe trail po Redzie

dsc_01421 Zimowe Grand Prix Redy wyznaczono na początek października. Niestety jeszcze nie zimowe bo tym razem przed biegiem od samego rana padał deszcz. Niestety swoje także napadał na kilka dni przed biegiem przez co utrudnił troszkę poruszanie się po trasie. Było mokro, ślisko i błotniasto a na sam start dostaliśmy prezent od organizatorów mega mega podbieg. Wykończył niejednego a pozostało jeszcze ponad 4,5km.

wtorek, 4 października 2016

Szybka dycha na Osowej

2016-09-25-11-59-49Ten bieg był dla mnie pierwszym rozruchem od dwóch tygodni po wykańczającym Wrocławskim maratonem. Jako, że blisko od domu wiedziałem, że będzie tam nasza grupa przyjaciół z Bojano Biega więc nie pozostało siedzieć w domu tylko tyłek ruszyć i sprawdzić formę w terenie.

 

VIII Kongres Psychologii Sportu – relacja

fot. Kongres Psychologii Sportu Po raz ósmy odbył się Kongres Psychologii Sportu, ja miałem przyjemność brać w nim udział po raz drugi. ...