wtorek, 24 września 2013

Trening

Pierwszy dzień jesieni i trening. Tym razem skromna piątka. Pogoda typowo jesienna 9stopni, deszcz, wiatr i ciemno o godzinie 19:00. Pobiegłem mimo, że na prędce wygrzebałem jakiś ciuch bo wszystko w praniu.zrzut_ekranu

niedziela, 22 września 2013

Crossowa Darża Kępino

blog_zawody

Obraz 047Dzisiejszy bieg zacznę od opisu dojazdu który był utrudnieniem nie gorszym niż sama trasa. Dojazd do leśniczówki w Kepinie to nie lada problem. Być może to było powodem, że na starcie stanęło nie 100 a blisko 50 osób. Pogoda po raz kolejny była okej. Zero deszczu blisko 15 stopni. Trasa leśna rejonów Wejherowskich, górki pagórki i na 7km duży podbieg który nie jednego wykończył. Czas ostateczny 00:51:50, bodajże 25-27 miejsce na ponad 40 startujących (brak oficjalnych jeszcze wyników). Jednym słowem poszło w nogi a jutro poniedziałek :)

piątek, 20 września 2013

Na dwa dni przed zawodami

2013-09-20 17.59.50 Krótki dystans 5km ścieżką z testem nowej aplikacji wypadł całkiem ok. Aplikacja navime.pl dała radę. Mimo ledno 13stopni C odczuwalne było ponad 25, spalonych kalorii blisko 400. Z czasu średnio zadowolony ale to trening a nie wyścigi. Na niedzielne zawody gotów.

 

zrzut_ekranu-1

VIII Kongres Psychologii Sportu – relacja

fot. Kongres Psychologii Sportu Po raz ósmy odbył się Kongres Psychologii Sportu, ja miałem przyjemność brać w nim udział po raz drugi. ...