wtorek, 24 września 2013
Trening
Pierwszy dzień jesieni i trening. Tym razem skromna piątka. Pogoda typowo jesienna 9stopni, deszcz, wiatr i ciemno o godzinie 19:00. Pobiegłem mimo, że na prędce wygrzebałem jakiś ciuch bo wszystko w praniu.
niedziela, 22 września 2013
Crossowa Darża Kępino
Dzisiejszy bieg zacznę od opisu dojazdu który był utrudnieniem nie gorszym niż sama trasa. Dojazd do leśniczówki w Kepinie to nie lada problem. Być może to było powodem, że na starcie stanęło nie 100 a blisko 50 osób. Pogoda po raz kolejny była okej. Zero deszczu blisko 15 stopni. Trasa leśna rejonów Wejherowskich, górki pagórki i na 7km duży podbieg który nie jednego wykończył. Czas ostateczny 00:51:50, bodajże 25-27 miejsce na ponad 40 startujących (brak oficjalnych jeszcze wyników). Jednym słowem poszło w nogi a jutro poniedziałek :)
piątek, 20 września 2013
Na dwa dni przed zawodami
Krótki dystans 5km ścieżką z testem nowej aplikacji wypadł całkiem ok. Aplikacja navime.pl dała radę. Mimo ledno 13stopni C odczuwalne było ponad 25, spalonych kalorii blisko 400. Z czasu średnio zadowolony ale to trening a nie wyścigi. Na niedzielne zawody gotów.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Debiut w Ultra
Od 7 lat biegam i nie pamiętam momentu by naszła mnie chęć spróbowania sił w Ultramaratonie. Do momentu gdy w październiku br zupełnie prz...
-
Dlaczego przed jak i po warto wypić koktajl owocowy? Primo jest smaczny, secundo bardzo odżywczy, tertio można przygotować w 5minut, quatro ...
-
Decyzje o starcie na Silesia Maraton podjąłem niemalże od razu gdy w Październiku 2017 pobiegłem ostatni bieg do Korony Maratonów. Wtedy p...