piątek, 25 września 2015

Mój pierwszy maraton – Tim Rogers

2015-09-22 16.41.30Książka ta pomaga zupełnym amatorom biegania w przygotowaniu się do maratonu. I może dla tego parę rozdziałów "przejrzałem" jedynie, bo opisuje ona wiele spraw dość oczywistych dla biegaczy jak strój czy dzień zawodów. A przecież by wystartować w maratonie, trochę trzeba pobiegać miesięcy i mieć w nogach co za tym idzie jakieś doświadczenie z biegów ulicznych jest.

wtorek, 22 września 2015

Trzecie urodziny biegania

2015-09-21 12.31.01Zaczeło się zupełnie inaczej. Człowiek musi coś wnioski_bigrobić, zamiast siedzieć na kanapie po pracy z pilotem w ręku. Więc po kilkunastu latach ... wróciłem do Karate. Pierwszy trening 1.10.2012r był dość odczuwalny dla mnie gdyż poza ganianiem za piłką i siłownią zbytnio nie byłem wysportowany choć kondycja jakaś była. Karate to było to czego szukałem teraz to wiem, to nie tylko samo machanie nogami czy rękami, ono uczy pokory, szacunku ale i wbrew pozorom fajnie uspokaja wewnętrznie. Poza samą sztuką karate treningi niesamowicie gimnastykują nasze ciało. Naprawdę polecam bez względu na wiek i zapraszam do naszego klubu Bushido.

niedziela, 20 września 2015

Test Plantronics BackBeat Fit – bezprzewodowych

dieta_sprzetd

2015-09-20 18.26.08Gdy tylko zobaczyłem konkurs w którym do wygrania są słuchawki bezprzewodowe BaskBeat od razu chciałem je mieć. Do tej pory używałem normalnych słuchawek gdzie bardzo nie wygodnie mi było z kabelkami. Wiele razy szukałem bezprzewodowych ale sklepy nie dają wyciągnąć z pudełek nie mówiąc o przetestowaniu. Słuchawki bezprzewodowe nie równe są słuchawkami bezprzewodowymi do biegania, to zupełnie coś innego. I takie właśnie są amerykańskiej firmy Plantronics słuchawki bezprzewodowe BackBeat FIT.

poniedziałek, 14 września 2015

O krok od korony w Gnieźnie

2015-09-13 13.06.42Czas leci niesamowicie szybko tak, że nie obróciłem się a do Korony Półmaratonów został mi ostatni odcinek w listopadowym Kościanie. W tym terminie rok temu biegłem w Półmaraton Piła i za każdym razem gdy jechałem do Wielkopolski mijałem Gniezno, powiedziałem tutaj też pobiegnę a jako, że wliczane one jest do Korony to w tym roku wybrałem właśnie Pierwszą Stolicę Polski.

czwartek, 3 września 2015

Antyżyciówka w BMW Warszawskim

DSC_0942Cóż pisać po takim biegu skoro plany były zupełnie inne. Dzień przed wybrałem się z żoną moją menegerką ;)  do stolicy by, na spokojnie odebrać pakiet i zobaczyć jeszcze co nieco stolicy.  Wyjechaliśmy tym razem Polskim Busem by nie kombinować z zaparkowaniem w centrum. Naszym punktem (w porównaniu z PZU Półmaraton Warszawski 2015) pobytowym była druga strona Wisły czyli Praga.

VIII Kongres Psychologii Sportu – relacja

fot. Kongres Psychologii Sportu Po raz ósmy odbył się Kongres Psychologii Sportu, ja miałem przyjemność brać w nim udział po raz drugi. ...